Книга — упрёк современному образу жизни

Рецензия на книгу «Бьюти-минимализм» Сэнди Скотницки и Кристофера Шульгана

Книга «Бьюти-минимализм» Сэнди Скотницки и Кристофера Шульгана вышла в издательстве «Альпина Паблишер» в декабре 2020 года. Выход издания накануне Нового года, когда многие люди стараются избавиться от всего лишнего, особенно актуален.

Автор книги доктор Сэнди Скотницки — основатель дерматологического Центра залива Торонто и ассистентом профессора кафедры медицины, отделов дерматологии и гигиены труда и окружающей среды Университета Торонто и работает консультантом-дерматологом в больнице Святого Михаила в Торонто. Соавтор — Кристофер Шульган — профессиональный писатель, помогающий экспертам полно и интересно раскрывать тему.

Книга «Бьюти-минимализм» — упрёк современному образу жизни, в ней автор поднимает вопрос, почему сегодня так много людей имеют чувствительную кожу и что с этим делать. Доктор Скотницки раскрывает вредные последствия современных привычек ухода за кожей и дает пошаговое руководство по сохранению микробиома, борьбе со старением и сохранению красивой, беспроблемной кожи.

«Сегодняшняя мания мытья в большей степени связана со способностью рекламной индустрии играть на нашей неуверенности в себе, чем с насущной потребностью в гигиене»

В первой части книги автор рассказывает историю появления мыла и ухода за кожей, а также о том, что изменилось в последние годы и почему так произошло. В этом разделе доктор больше акцентирует внимание на тех, кто уже имеет проблемы с кожей (у кого регулярно появляются высыпания, покраснения, экземы и так далее).

Автор обращается к теме гигиены с исторической и эволюционной точки зрения, объясняя, что наша одержимость чистотой и косметикой — молодое явление, которое грозит разрушить защитные механизмы, которые формировались кожей миллионы лет.

Скотницки очевидно провела серьезное исследование проблемы и на интеллектуальном, но лёгком для понимания языке, делится накопленными знаниями и опытом. Задействуя двадцатилетнюю практику в дерматологии, автор приводит множество примеров проблем, с которыми сталкивались её пациенты и описывает решения, которые вернули им здоровье.

И хотя лейтмотивом книги остаётся идея полностью отказаться от косметических средств, для читателей, кто не готов к столь радиальным мерам, или уход за собой воспринимает скорее как ритуал, чем реальное очищение, автор останавливается на ингредиентах входящих в состав средств по уходу за кожей лица, волос и тела. Доктор подробно описывает, какие натуральные масла и синтетические ингредиенты обычно применяют производители и какое воздействие каждый из них может оказать. Акцентируя внимание, что не имеет ничего против сульфатов и других синтетических ингредиентов, а не натуральных компонентов.

А подводя итог, приводит примеры средств по уходу и брендов косметики, которые по её мнению заботятся о коже, не нарушая ее защитные функции.

«Выбирая косметику, помните, главное не новизна или популярность и даже не ее цена. Можно найти отличные средства по уходу за кожей за очень небольшие деньги»

Доктор Скотницки описывает методы поддержания чистоты кожи, отличные от умывания мылом, и рассказывает о том, как это позволит коже делать то, что она должна делать естественным образом: сбалансировать выработку масла, сохранить кожу увлажненной и обеспечить прочный защитный барьер.

Здравый подход автора к здоровью кожи освежает, а ее советы легко понять, принять и следовать им. Хотя из аннотации создается впечатление, что книга будет полезна только тем, кто страдает от проблем с кожей, это не так. Сэнди Скотницки создала убедительное и информативное исследование, полезное каждому, которое может изменить отношение к ежедневному уходу за кожей, сохраняя ее здоровье и красоту.

---

Оценка редакции: Литература